Sự Khác Biệt Giữa Whey Protein và Các Nguồn Protein Khác Protein là một trong những thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cho cơ thể, và chúng ta có thể bổ sung từ nhiều nguồn khác nhau: động vật, thực vật, và các sản phẩm bổ sung như whey protein. Nhưng điều gì làm...
Whey Protein Trong Cuộc Sống Hằng Ngày: Không Chỉ Dành Cho Gymer Khi nhắc đến whey protein, nhiều người ngay lập tức nghięn đến hình ảnh của những vận động viên hay gymer với những bấp tay cuồn cuồn và động lực đẩy tạ. Tuy nhiên, whey protein không chỉ là lựa chọn củ...
Cách phân biệt Whey thật và Whey giả: Hướng dẫn toàn diện để tránh “tiền mất, tật mang” Whey Protein là một trong những thực phẩm bổ sung không thể thiếu đối với người tập gym, vận động viên và cả những ai đang muốn nâng cao sức khỏe hoặc cải thiện vóc dáng. Tuy nhiê...
VITAMIN D3 LÀ GÌ VÀ CÓ Ở TRONG THỰC PHẨM NÀO? Vitamin D3, còn được gọi là cholecalciferol, là một loại vitamin D quan trọng cho sức khỏe của cơ thể. Vitamin D3 chủ yếu được tổng hợp từ ánh nắng mặt trời khi da tiếp xúc với tia UVB. Ngoài ra, vitamin D3 cũng có thể...
Khi nói đến các loại axit amin, BCAA (Branched-Chain Amino Acids) và EAA (Essential Amino Acids) thường được nhắc đến như là hai loại phổ biến và quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể tăng cường sức mạnh và phục hồi sau tập luyện. Tuy nhiên, mặc dù cả hai đều có vai tr...
