1. Thực phẩm bổ sung tăng cơ Whey Protein là gì?
Whey protein, theo các nhà khoa học, là một trong những dưỡng chất protein chính được tìm thấy trong các sản phẩm và chiết xuất từ sữa. Là một sản phẩm phụ tách ra từ quá trình sản xuất phô mai, whey protein hứa hẹn sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng đáng kể tất cả các axit amin thiết yếu.
Chính tác dụng đặc biệt này đã giúp Whey protein ngày càng được ưa chuộng ở thị trường trong và ngoài nước, góp phần giúp tăng cường sức đề kháng, mang đến thân hình dẻo dai, cân đối hơn cho cơ thể.
Các loại whey protein là gì?
Theo các chuyên gia về thể hình thì Whey protein chủ yếu tồn tại ở dạng bột và có 3 loại chính, bao gồm:
- Cô đặc / tập trung (Whey Protein Concentrate – WPC);
- Cô lập (Whey Protein Isolate – WPI);
- Thủy phân (Whey Protein Hydrolysate – WPH).
Sở hữu đặc tính dễ kết hợp vào chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể bổ sung đạm whey vào thức uống, sữa hoặc một số món ăn khác tùy theo khẩu vị. Điển hình như bạn có thể kết hợp ăn cùng sữa chua, hoặc xay nhuyễn cùng với đá và trái cây tươi để làm sinh tố. Dưỡng chất này cực kỳ dễ tiêu hóa, đặc biệt được hấp thụ từ ruột một cách nhanh chóng và triệt để hơn so với các loại protein khác.
Bên cạnh đó, Whey protein cũng là thành phần rất phổ biến trong chế độ luyện tập cũng nhừ thực đơn của những người tập thể hình hoặc các vận động viên thể thao. Đạm whey cũng góp phần hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giải quyết các vấn đề sức khỏe liên quan đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng.
Do đó, nếu muốn sở hữu một cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai cùng với sức đề kháng vượt trội, bạn có thể sử dụng Whey Protein một cách thường xuyên để hỗ trợ quá trình luyện tập.
» Whey Protein tăng cân là gì, tìm hiểu chi tiết tại :https://wheysinhvien.com/sua-tang-canl
2. Người tập gym thể hình có cần thiết bổ sung Whey Protein không?
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng người tập gym thể hình rất nên bổ sung sản phẩm Whey Protein vào thực đơn dinh dưỡng cũng như chế độ luyện tập của bản thân. Chúng ta hãy cùng điểm qua những lí do sau đây nhé.
2.1 Nguồn protein lý tưởng nhất
Whey Protein là nguồn cung cấp protein lý tưởng nhất cho cơ thể. Dù bạn có luyện tập thể hình nhiều hay không thì mỗi ngày cơ thể chúng ta vẫn cần được đáp ứng nhu cầu về một lượng protein nhất định.
Cũng theo các chuyên gia dinh dưởng thì nguồn protein mà whey cung cấp thuộc dạng thuần khiết và tự nhiên nhất. Đặc biệt, whey protein đã được loại bỏ một phần đường bột, chất béo và nhiều thành phần không cần thiết khác, tạo điều kiện cho cơ thể có thể hấp thụ nhanh và hiệu quả nhất.
So với việc phải ăn nhiều thịt, trứng để bổ sung protein kéo theo một hệ quả khác là dư thừa cholesterol, thì uống whey sẽ giúp bạn phòng chống được hiện tượng này, chỉ dung nạp protein nguyên chất mà thôi.
2.2 Tăng trưởng cơ bắp
Whey protein hỗ trợ hiệu quả cho việc tăng trưởng cơ bắp. Các tế bào cơ của bạn vốn không tăng trưởng lên trong lúc tập mà chỉ được kích thích và vỡ ra. Sau đó, trong quá trình nghỉ ngơi và bổ sung chất dinh dưỡng, chúng được phục hồi, tái tạo và phát triển hoàn thiện hơn.
Chính điều này đòi hỏi cơ thể phải được cung cấp một chế độ dinh dưỡng phù hợp, trong đó protein là chất đóng vai trò quan trọng nhất trong việc nuôi dưỡng và phục hồi cơ bắp của bạn.
Nếu chế độ ăn hằng ngày của bạn thiếu dinh dưỡng, không đáp ứng được đầy đủ cho cơ thể thì việc tăng cường sự phát triển cơ bắp sẽ rất khó xảy ra, thậm chí còn gây hiện tượng đau cơ, gây chấn thương khi tập gym. Và whey protein là giải pháp nhằm cung cấp protein một cách hiệu quả nhất.
Nhiều nghiên cứu còn chứng minh rằng khi bổ sung whey, bạn còn có khả năng tăng cơ gấp 26 lần so với người chỉ ăn uống thông thường. Ngoài ra, axit amin và leucine trong whey protein còn giúp bạn không bị mất cơ, đau nhức cơ sau khi tập.
2.3 Hỗ trợ giảm mỡ
Whey không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn hỗ trợ đốt cháy chất béo, góp phần giúp tiêu hao nhiều calo hơn khi bạn tập luyện. Không chỉ giúp giải phóng hormone tuyến giáp, Whey protein còn làm gia tăng tốc độ trao đổi chất. Bên cạnh đó, nếu bạn muốn giảm mỡ nhưng lại phải ăn nhiều thức ăn để nạp đủ protein thì whey chính là giải pháp dành cho bạn.
Whey sẽ giúp bạn không chỉ nạp đủ đạm mà lại không cần ăn nhiều tinh bột, chất béo, vẫn khiến cơ thể lại luôn cảm thấy no và không thèm ăn. Đây cũng là một sản phẩm phù hợp cho những ai có nhu cầu tăng cơ giảm mỡ.
2.4 Nhiều lợi ích khác với sức khỏe
Ngoài những tác dụng dành riêng cho người tập gym, whey còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe như kiểm soát lượng đường trong máu, giảm viêm, giảm đau nhức, chống oxy hóa…
» Tham khảo vai trò của Protein với người tập gym tại đây : https://wheysinhvien.com/whey-protein
3. Mua Whey protein ở đâu giá rẻ, uy tín tại Hà Nội TpHCM
“Mua Whey Isolate ở đâu uy tín?” là băn khoăn được rất nhiều người đặt ra khi tìm mua sản phẩm đặt ra. Cũng bởi vì nhiều lí do mà người tiêu dùng chẳng thể bỏ ra một số tiền lớn để sở hữu một sản phẩm không đạt chuẩn kém chất lượng, có hại cho sức khỏe được.
Theo chúng tôi, để tìm mua và lựa chọn được sản phẩm tốt nhất, chất lượng đảm bảo nhất, bạn cần đến những cơ sở kinh doanh được nhiều người biết đến và nhiều người tin tưởng và chọn mua. Bên cạnh đó, bạn có thể lưu ý đến sự tin dùng và thái độ đánh giá của quý khách hàng phản ánh chất lượng sản phẩm tương đối rõ rệt. Bạn nơi tìm đến những nơi chuyên cung cấp những sản phẩm uy tín, chất lượng đồng thời sở hữu chất lượng dịch vụ và thái độ chăm sóc khách hàng nhiệt tình và thân thiện.
Cửa hàng dinh dưỡng thể hình WheySinhVien là một trong chọn lựa tuyệt vời khi nhận được sự yêu thích của nhiều vận động viên, người tập thể hình trong cả nước và những người nước ngoài tin dùng. Trong suốt thời gian dài, Wheysinhvien chính là địa chỉ vàng chuyên cung cấp các sản phẩm hỗ trợ và thực phẩm chức năng chất lượng, chính hãng dành cho Gymer, vận động viên thể hình.
Với sự đa dạng của hệ thống 2 cửa hàng tại 2 thành phố lớn là Hải phòng, và thành phố Thanh Hoá cùng với dịch vụ ship COD toàn quốc, WheySinhVien hứa hẹn sẽ cung cấp cho bạn các sản phẩm tốt nhất trong mọi không gian và thời điểm.
